长期“补觉”反而破坏睡眠 “睡商”低不容忽视

【摘要】 近年来，随着拥有健康才能有一切的理念越来越深入人心，睡眠成为每个人都关心的话题。睡商的高低因人而异，虽然大家心里都清楚睡眠的重要性，但对于睡眠的质量，依然...